“三角肌——参与上臂前屈、后伸、内收等。”
“冈上肌——参与上臂外展。”
“冈下肌——参与上臂外旋。”
“小圆肌——参与上臂外旋。”
“大圆肌——参与上臂后伸、内收、内旋。”
“肩胛下肌——参与上臂内收、内旋。”
……
“所以大家要掌握这个技术，首先上肢链条就不能忽视，尤其是你的肩膀这一部分，是重中之重。他将是你能不能好好运用这门技术的核心基点之一。”
“不过要学习这个，还请首先把身体基础打好，不然上肢链环节都没有打好，肩部肌肉强化不够，强行学习也没有什么意义。反倒是容易让自己造成伤病隐患。”
“大家都听明白了吗？”
“苏，你也说几句吧。”兰迪和拉尔夫.曼最后让苏神来总结道。
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